Il benessere della persona
a 360 gradi
Un centro unico e innovativo, con personale specializzato in grado di guidarvi in un percorso wellness, per farvi scoprire tutti i benefici dell’attività fisica
Un ambiente familiare ma nel contempo estremamente professionale dato da professionisti che collaborano ogni giorno per creare la migliore soluzione alle tue esigenze mettendo in campo la specializzazione universitaria di ognuno.
servizi
i nostri corsi
Personal Trainer
Il servizio di personal trainer offre supporto personalizzato per raggiungere obiettivi di fitness e benessere. Attraverso programmi di allenamento su misura, consigli nutrizionali e motivazione costante.
Preparazione fisica
La preparazione fisica è la programmazione dell’allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport.
Functional training
Allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi.
- Step: con coreografie di salti e affondi permette di tonificare braccia, gambe e glutei.
Percorso running & Run Analysis
Percorso unico e innovativo pensato per ogni tipologia di runner. Non importa il tuo livello, insieme raggiungeremo il tuo obiettivo.
Se sei un runner esperto e punti a spingerti oltre grazie ad un preparatore con anni di esperienza potrai preparare con criterio e professionalità ogni tua sfida personale e andare oltre la tua comfort zone
Total Body
Rafforza gambe, addominali e glutei con un focus minimo sul cardio. Scopo: tonificazione e dimagrimento mirato.
- Gag: allenamento focalizzato su Gambe Addominali e Glutei
Sala pesi Open Box
Scopri il pacchetto di frequentazione della nostra sala pesi attrezzata con istruttori in assistenza. Potrai richiedere quando vorrai l’aggiornamento della tua scheda al personale più qualificato per raggiungere i tuoi obiettivi
Suspension training
L’allenamento in sospensione permette di sfruttare la forza di gravità e, di conseguenza, il peso del proprio corpo per sviluppare tutti i muscoli in modo dinamico e completo.
Scopri il Bungee Fly e TRX
Addome & Glutei
Scolpisci e rassoda con il corso Addome e Glutei. Allenamenti mirati per risultati straordinari.
Pilates
Esplora il Pilates dinamico per una tonificazione completa. Concentrandoti sulla respirazione, potenzia la tenuta addominale e trasforma il tuo corpo.
Ginnastica dolce
Risveglia il corpo con dolcezza attraverso esercizi che coinvolgono articolazioni. Senza salti, ma con un tocco aerobico, è benefico persino per chi ha problematiche articolari.
AFA
L’attività fisica adattata consiste in un piano di attività motoria personalizzata, finalizzata al raggiungimento e mantenimento dello stato di salute e alla prevenzione dell’insorgenza o degenerazione di eventuali patologie come Osteoporosi o Parkinson.
Gym Rehab
Servizio in grado di risolvere i fastidiosi problemi che spesso nascono in ambiente fitness, il tutto studiato per farti tornare ad allenare senza più dolore e senza pensieri, al di fuori dei tuoi obiettivi sportivi.
- Fitness metabolico
- Dimagrimento
- Cardio
- Ginnastica respiratoria
Medical Exercise Therapy
Un trattamento progettato proprio per stimolare in modo ottimale le qualità funzionali rilevanti correlate a differenti sistemi corporei come quello neuromuscolare, articolare, circolatorio e respiratorio.
- Miniclassi per adulti
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio
muscolare. Si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.
Yoga
Un allenamento completo per il corpo e la mente, incentrato sulla postura, sulla flessibilità, sulla forza e sul controllo muscolare, con particolare attenzione alla stabilità del nucleo centrale del corpo e alla respirazione.
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