I nostri corsi
I corsi di RiAttivati Novara.
Un centro unico e innovativo, con personale specializzato in grado di guidarvi in un percorso wellness, per farvi scoprire tutti i benefici dell’attività fisica con i nostri corsi.
servizi
I nostri corsi
Ginnastica posturale
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare. Si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo.
Medical Exercise Therapy
Un trattamento progettato proprio per stimolare in modo ottimale le qualità funzionali rilevanti correlate a differenti sistemi corporei come quello neuromuscolare, articolare, circolatorio e respiratorio.
Attività fisica adattata (AFA)
L'attività fisica adattata consiste in un piano di attività motoria personalizzata, finalizzata al raggiungimento e mantenimento dello stato di salute e alla prevenzione dell'insorgenza o degenerazione di eventuali patologie
GAG (Gambe, Addome, Glutei)
una forma di ginnastica rivolta a tutti, così chiamata perché rivolge la sua attenzione soprattutto a Gambe Addominali e Glutei
Full Body
Rafforza gambe, addominali e glutei con un focus minimo sul cardio. Scopo: tonificazione e dimagrimento mirato.
Reggaeton
Scopri il divertimento del Reggaeton, un corso accessibile a tutti, senza bisogno di saper ballare. Con movimenti coreografati su musica latina, libera la mente mentre ottieni benefici cardio e tonificazione attraverso passi fitness coinvolgenti.
Attività motoria domiciliare
Scopri la comodità dell'attività motoria domiciliare con il nostro servizio personalizzato. Programmi adattati alle tue esigenze, riportando il fitness direttamente nella tua casa. Mantieni la forma fisica con comodità e sicurezza, godendo dei benefici dell'allenamento personalizzato nell'ambiente familiare
Preparazione fisica
La preparazione fisica è la programmazione dell'allenamento volto a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche, sia generali che specifiche, degli atleti che praticano un determinato sport.
Bungee Fly
"Bungee Fly®: innovativa disciplina fitness e danza sospesa con corde elastiche e imbracature professionali, divertente e allenante."
Allineamento Funzionale
Allenamento che punta a migliorare la qualità dei movimenti e a prevenire possibili lesioni mediante una serie di esercizi complessi.
Suspension training
L’allenamento in sospensione permette di sfruttare la forza di gravità e, di conseguenza, il peso del proprio corpo per sviluppare tutti i muscoli in modo dinamico e completo.
Risveglio muscolare
Risveglia il corpo con dolcezza attraverso esercizi che coinvolgono articolazioni. Senza salti, ma con un tocco aerobico, è benefico persino per chi ha problematiche articolari.
Balli caraibici
Esplora la passione dei balli caraibici: salsa, merengue e bachata. Fitness e divertimento con ritmi coinvolgenti. Vivi il calore dei Caraibi attraverso il movimento e la cultura
Ritorno in campo post infortunio
Ritorno in campo post-infortunio: il nostro servizio dedicato ti guida attraverso un recupero sicuro e efficace. Esperti in riabilitazione e programmi personalizzati per riportarti in gioco più forte che mai. Scopri come ritornare all'azione con fiducia e resilienza
Fisioterapia Riabiliti
La riabilitazione è il cammino che si compie, un passo dopo l’altro, per ritrovare la salute e il benessere. Spesso chi affronta questo viaggio impegnativo non può farcela da solo: ha bisogno di fisioterapisti abilitati che lo seguano con professionalità e scrupolo, lo incoraggino e lo spronino. Per questo è nata Riabiliti. https://www.riabiliti.it/
Percorso Running
Sei un runner esperto e punti a spingerti oltre? Grazie ad un preparatore con anni di esperienza, potrai preparare con criterio e professionalità ogni tua sfida personale e andare oltre la tua comfort zone.
Osteoporosi
Lo scopo della terapia motoria in caso di osteoporosi è di creare una stimolazione meccanica dinamica, sufficiente ad ottenere un miglioramento della densità di mineralizzazione ossea.
Step
Sport che unisce le proprietà dell’aerobica a quelle della corsa, attraverso coreografie di salti e affondi che consentono di tonificare braccia, gambe e glutei.
Percorso running
Percorso unico e innovativo pensato per ogni tipologia di runner. Non importa il tuo livello, insieme raggiungeremo il tuo obiettivo.
Pilates
Esplora il Pilates dinamico per una tonificazione completa. Concentrandoti sulla respirazione, potenzia la tenuta addominale e trasforma il tuo corpo.
Yoga
Un allenamento completo per il corpo e la mente, incentrato sulla postura, sulla flessibilità, sulla forza e sul controllo muscolare, con particolare attenzione alla stabilità del nucleo centrale del corpo e alla respirazione.
Fitness Metabolico
Fitness Metabolico: concetto recente legato al fitness sportivo per il benessere metabolico e la salute, riducendo il rischio di diabete e malattie cardiache con esercizi a moderata intensità. Indirizzato a chi è più a rischio di patologie metaboliche.
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